MODULOS TEÓRICOS
Os modulos teóricos que integram conhecimentos na área dos fundamentos biológicos do exercício e do desenvolvimento pessoal são comuns a todos os cursos de Instrutor, excepto Indoor Cycle.
Conteúdos Programáticos
Psicopedagogia
- Introdução a Psicopedagogia
- Conceitos, tipos e estilos de aprendizagem
- Aspectos cognitivos, afectivos e sociais da aprendizagem
- Tipos de motivação, percepção, linguagem e comunicação
Fundamentos da Anatomofisiologia
- Organização geral do corpo humano
- Miologia, Osteologia e Artrologia
- Analise da participação muscular no movimento
- Função neuromuscular
Fisiologia do Esforço
- Sistema cardiorespiratório
- Adaptações cardiorespiratórias ao esforço
- Avaliação do desportista
- Processo de manutenção e regulação do equilíbrio interno
- Metabolismo, nutrição e saúde
Nutrição Desportiva
- Nutrientes energéticos e não energéticos
- Composição corporal e Metabolismo Basal
- Avaliação nutricional e alimentação saudável
- Hidratação, Suplementação e substâncias ergogénicas
Socorrismo aplicado ao Desporto
- A organização dos socorros e os Planos de Acção
- Introdução ao Sistema Integrado de Emergência Médica
- Abordagem da vítima e sua avaliação
- Hemorragias, lesões da pele e tecidos moles
Marketing Desportivo
- As competências de sucesso do instrutor
- Competências pessoais e sociais
- Aprendizagem e formação contínua
- A imagem e a comunicação
- Elaboração do currículo vitae e preparação para entrevista
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