REABILITAÇÃO FÍSICA PARA PERSONAL TRAINERS

 

Curso de Reabilitação Física

para Personal Trainers

(33 horas)

 

 Objectivos gerais:

·    Adquirir os conhecimentos teóricos e práticos sobre os fundamentos principais da recuperação física após lesão, identificando as situações e aplicando correctamente os protocolos de treino.

·    Dominar os diferentes tipos de treino inerentes aos vários estágios da recuperação física.

·    Intervir activamente no processo de recuperação física, em estreita cooperação com os restantes profissionais de saúde intervenientes.

 

Objectivos específicos:

·    Conhecer as principais lesões que ocorrem nas principais estruturas do corpo humano, bem como os mecanismos causadores de lesão.

·    Conhecer os princípios gerais do processo de reabilitação.

·    Conhecer os métodos de avaliação e aplicar as metodologias do treino da flexibilidade.

·    Conhecer e aplicar as metodologias do treino isométrico.

·    Conhecer e aplicar as metodologias do treino neuromuscular proprioceptivo.

·    Conhecer e aplicar as metodologias do treino funcional.

·    Conhecer os métodos de avaliação e aplicar as metodologias do treino de força.

·    Conhecer e aplicar as metodologias do treino pliométrico.

·    Conhecer e aplicar os vários tipos de alongamento.

·    Saber estruturar um plano de treino terapêutico.

·    Conhecer e aplicar os exercícios de reabilitação do joelho.

·    Conhecer e aplicar os exercícios de reabilitação da coluna vertebral.

·    Conhecer e aplicar os exercícios de reabilitação do ombro.

 

Destinatários:

- Personal Trainers com curso de 60h do CEFAD ou equivalente sujeito a avaliação curricular

 

Saídas profissionais:

- Ginásios, Academias, SPAS, Centros de terapias, Health Clubs, Clubes e associações desportivas, etc.

 

Carga horária:

- 33 horas teórico-prático divididas em 8 sessões de 4 horas semanais

 







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